- Format
- Bog, hæftet
- Dansk
- 304 sider
Normalpris
Medlemspris
- Du sparer kr. 25,00
- Fri fragt
-
Leveringstid: 1-2 hverdage Forventet levering: 17-02-2026
- Kan pakkes ind og sendes som gave
Beskrivelse
Det 21. århundrede stiller særlige mentale krav. Vi skal i et hidtil uhørt omfang kunne håndtere forandringer, fremtidståge og friktion mellem mennesker. Vi har alle brug for at kunne få det bedste ud af de situationer, der nu engang opstår i livet og arbejdslivet. Og at optræne evnen til at 'gå i en andens sko' – det vil sige forstå værdien af dét, andre gør og siger – så vi ikke forsumper i hvert vores ekkokammer. Med andre ord skal vi kunne tilpasse os situationer og mennesker, samtidig med at vi står på et solidt værdimæssigt fundament. En nej-hat er ikke nok, selvom den er så moderne.
Med FLIP bider Anette Prehn sig ind i den højaktuelle debat om resiliens og mental sundhed samt om, hvordan vi katapulterer kreativitet og læring. Hun tilbyder hjernebaseret handling i form af metoden Framestorm. Den lærer os at flippe hjernen, og dermed vores fortolkninger, lidt ligesom man flipper en mønt. For eksempel viser Prehn, hvordan vi kan flippe vores drænende kulturelle dogmer om fejl, perfekthed og stress.
FLIP inviterer til at styrke alsidige 'stier i hjernen' med gode, afledte effekter for socialt samspil, kognitiv fleksibilitet og følelsesregulering – både kulturelt, i vores fællesskaber og hver for sig. Den er et konkret bud på, hvordan vi får praktisk gavn af hjernens plasticitet (dvs. formbarhed), i stedet for at blive formet i en uhensigtsmæssig retning af de ekstremt mange og forvirrende stimuli som dette århundrede byder på.
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal304
- Udgivelsesdato23-10-2018
- ISBN139788772007410
- Forlag People´sPress
- FormatHæftet
- Udgave1
- OriginalsprogDansk
Størrelse og vægt
Anmeldelser
Tenna K 3 21/08/2024
Virkelig lærerig læsning. Det bliver ikke sidste bog jeg læser af Anette Prehn.
Mette Ø 19/07/2024
Så fin måde til at få os alle til at bruge energien smartere. Stof til eftertanke - og træning af nye tankemønstre, der vil hjælpe i et komplekst samfund.
jess m 30/01/2023
fantastisk bog, meget lærerig. desværre blev jeg smidt af mange gange
KLE 01/08/2020
Meget brugbar, letlæselig, let forståelig bog. Kan på det varmeste anbefales.
Erik V 31/07/2020
Anette Prehn (= AP) er helt åbenlyst et multitalent. ( Set gennem mine briller.) ( Jeg ved af gode grunde for lidt om hende til at afgøre, om hun er et multi-geni.) Eksempelvis er denne lydbog perfekt indlæst af AP herself. En passant skal jeg lige minde om, at 'talent-rigdom' ofte er et åg at slæbe rundt på, her i Janteloven's epicenter. , . , I de seneste årtier er hjerne-forskningen blevet max boostet. Det resulterede bl.a. i en (gradvis) forsker-konsensus om, at 'hardwaren' er plastisk. For 'nylig' har man så indset, at også hele 'softwaren' er plastisk. Inkl. minder, hukommelse, følelser, aggressivitet, PTSD-mareridt etc. Heldigvis er der (≥) én dansk psyko-/sociolog, som i >10 år lidenskabeligt har holdt sig ajour med nybrud på dette område. Og ja, det er netop Anette Prehn. , . , For godt 10 år siden opfandt/udtænkte hun et koncept, der gør det muligt for hver enkelt - med eller uden 'coach' - blidt men effektivt, at 'omprogrammere' sin egen stenalder-hjerne, så den bedre kan håndtere den tsunami af indtryk, info og opgaver, som vi dagligt rammes af, her i det globaliserede, uforudsigelige, hæsblæsende, nye multi-kulti-årtusind. Siden har hun udbygget og finpudset teknikken. , . , Den ultrakorte version : Konceptet/rutinen er en art kognitiv schweizer-kniv, som fx. kan bruges til at øge empati og (selv-)kompassion, til at skrue op/ned for følelser, at dæmpe egne (fremtidige) følelsesudbrud, at cope med stærkt ubehagelige situationer/opgaver, samt flere andre vigtige kognitive 'redigerings'-opgaver. Man må ikke forvente mirakler (hver gang), men FrameStorm(R) er generelt forbavsende effektiv. , . , Din/min indre skeptiker har evt. flg. argument : "At finde en alternativ synsvinkel/perspektiv har jeg da også 'opfundet' ! For længe siden." ... Ja ja ja. Men AP har qua den nyeste forskning videreudviklet og systematiseret re-framing-proceduren til et helt nyt level. Plus - ikke mindst : hun har masser masser af praktiske erfaringer med at bruge værktøjet i mange forskellige kontekster. , . , Så vidt, så godt. Men hvad så med selve bogen ? Er hun god som forfatter ? Øhhhh. Jeg kunne ikke have gjort det bedre ;-) Mere præcist : Også dér er hendes talent indiskutabelt. (Dvs. UG.) Efter min beskedne mening, bør AP i nær fremtid hædres med en eksklusiv 'medalje', for sit utrættelige arbejde for at omsætte nye neuro-videnskabelige forskningsresultater til medicin-fri 'redskaber' og anbefalinger, som borgerne i DK (og verden) 'frit' kan implementere i deres hverdag. Så de selv, deres nærmeste, OG Danmark er bedre 'klædt på' når de/vi lige om lidt skal i gang med at redde planeten. Og os selv ...
Irene R 27/06/2020
Hvis man gerne vil ændringer i sin hverdag, er der mange gode råd. Synes dog, at "hånden" bliver gentaget lige lovlig mange gange, og generelt er der megen gentagelse. Men ellers en fin bog
Mette P 20/08/2019
Der er meget mellem himmel og jord, og også i min hjerne, har jeg læst i denne bog. Interessant faglig læsning om hjernen. Hvis jeg kan lære at bruge metoden Framestorm, så er jeg overbevist om, at jeg vil takle hverdagen bedre. Jeg vil helt bestemt forsøge. Så nu skal bogen læses igen, langsomt, for at træne metoden.
Sabine Behrmann 02/07/2019
Hun læser ikke godt. Hun skriver ikke godt. Og så deler hun rundhåndet ud af sit privatliv. Om man kan lide det, er vist en smagssag, men det gør bogen lige lovligt anekdotisk.
Lis M 30/04/2019
Fremragende og inspirerende! Must read.