Fisioterapia sportiva Allenamento della flessibilità degli atleti

Questo libro intende fornire un allenamento di flessibilità EBP per gli atleti con gli hamstring. I muscoli degli hamstring sono i più frequenti nell'organismo. L'irrigidimento di questi muscoli produce una riduzione dell'ampiezza di movimento e della flessibilità delle articolazioni del bacino, dell'anca e del ginocchio. La rigidità muscolare degli arti inferiori e la conseguente diminuzione della flessibilità articolare sono considerate i principali fattori eziologici delle lesioni muscolo-scheletriche. La rigidità muscolare è un fattore limitante per le prestazioni fisiche ottimali, comprese le attività quotidiane, e un importante fattore intrinseco per le lesioni sportive. Il ricercatore ha concluso che la Tecnica dell'Energia Muscolare è più efficace dell'allenamento eccentrico nel migliorare la flessibilità degli hamstring in atleti sani.