Fisioterapia desportiva Treino da flexibilidade dos atletas

Este livro tem como objetivo fornecer um treino de flexibilidade EBP para atletas com músculos isquiotibiais. Os músculos isquiotibiais são os mais prevalecentes para a tensão no corpo. A rigidez destes músculos provoca uma diminuição da amplitude de movimento e da flexibilidade das articulações da pélvis, da anca e do joelho. A rigidez muscular das extremidades inferiores e a consequente diminuição da flexibilidade das articulações são consideradas os principais factores etiológicos das lesões músculo-esqueléticas. A rigidez muscular é um fator limitante para um desempenho físico ótimo, incluindo as actividades diárias, e um fator intrínseco importante para as lesões desportivas. O investigador concluiu que a Técnica de Energia Muscular é mais eficaz do que o treino excêntrico na melhoria da flexibilidade dos isquiotibiais em atletas saudáveis.