Filosofia Del Yoga

El Yoga Sutra es una herramienta para ganar libertad interior. La libertad interior significa ser capaz de dictar a nuestra mente qu y cu ndo necesita pensar o cu ndo debe estar tranquila en lugar de que nuestra mente nos mande. Estudiar el Yoga Sutra es un entrenamiento que te ense a a usar tu mente de la misma manera eficiente y creativa en que el asana es un entrenamiento para usar tu cuerpo. Para este prop sito necesitamos ser capaces de entender y liberarnos de nuestro condicionamiento (vasana). Entender s c mo se crea el condicionamiento por tus pensamientos, palabras y acciones pasadas y c mo cambiar el condicionamiento futuro cambiando tus pensamientos, palabras y acciones presentes. Otro objetivo importante del Yoga Sutra es la integraci n de las experiencias meditativas o visiones en nuestra vida. Puede que hayamos tenido grandes experiencias de felicidad pero sin su adecuada integraci n, aparte del momento real de la experiencia, a menudo no tienen un valor duradero. El Yoga Sutra nos ayuda a ponerlas en perspectiva y a integrarlas en nuestras vidas, conduciendo a un cambio duradero.