Fald nu ned - skriv en solsort

Nina S 28 07/11/2013

Boganmeldelse skrevet af Nina Skadhauge - Ergoterapeut, Mindfulness-Practicioner og NLP-coach om "Fald nu ned - skriv en solsort" af Ane-Marie Kjeldberg. Ane- Marie Kjeldberg har bega°et en pragtfuld bog om skrivenærvær, der pa° forbilledlig vis forener den vestlige verdens ageren og præsteren med elementer af japansk livsfilosofi (begreber som wabi sabi og seijaku introduceres) og mindfulness. Bogen har et klart budskab om vores fortravlede, hektiske verden og færden, og er alligevel pa° sin vis dejligt befriet for løftede pegefingre og moraliseren. En bog for sa°vel forfatteren - med og uden skriveblokade og den mere uerfarne skribent. "Fald nu ned - skriv en solsort" inspirerer til at se pa° dig selv, dine omgivelser, dine medmennesker, dyrene og naturen omkring dig med nye øjne. Den er en vidunderlig gave, der giver læseren mulighed for at fordybe sig i nuer pa° forskellig vis. Bogen ansporer læseren til at fa° etableret en skrivepraksis, hvadenten denne ønsker at skrive skønlitterært eller blot fa° skrivenærværet ind under huden. Der er fine anvisninger til at fa° etableret et godt skrivemiljø og til hvordan du undga°r skriveblokering. Den er for alle, der trænger til ro, har brug for at standse op - ma°ske blot for en stund, eller har et ønske om helt at skifte retning i livet. Skrivenærvær er en fantastisk metode til at komme i kontakt med dig selv og din indre ro. Hører du til dem, der ma°ske allerede mediterer eller pa° anden ma°de er bevidst om at bringe nærværet ind i dit liv er bogen et kærkomment supplement.Forfatteren guider dig pa° en lettilgængelig ma°de gennem overskuelige og velvalgte øvelser med enkle og ukomplicerede anvisninger. Læseren kan komme i gang med det samme uden store krumspring og langvarige forberedelser, det kræver blot pen og papir og viljen til at investere lidt i sig selv. Der er øvelser for enhver smag og temperament. Øvelser til dage, hvor tiden opleves knap og til de dage, hvor du giver dig selv plads til mere langvarig ro, fordybelse og nærvær. Øvelser som indbefatter at lægge mærke til og smage pa° ordene - det være sig stednavne eller ynglingsord ("ordlækkerier") og som nu indbefatter et af mine nye absolutte ynglingsord - wabi sabi!! Øvelser, hvor der "kigges ind og kigges ud" - en opfordring til at være med det der er lige nu og her - i dette øjeblik, det være sig følelser, tanker og sindsstemninger. En accept af øjeblikket uden at følelserne nødvendigvis tager over og fa°r 5-stjernet behandling - alt sammen pa° bedste mindfulness vis. Visse øvelser kan ma°ske virke finurlige til at begynde med. Vov dig ud i det med barnets nysgerrige sind (Beginners mind) og du vil opdage helt nye facetter af skrivenærvær. At give sig selv lov til at være "Ra°dyr i tre tider" eller for mit vedkommende en havma°ge kan f.eks. vise sig at være en gudsbena°det oplevelse af absolut nærvær. At skrive Haiku (sma° stringente japanske digte) en stærk og afhængighedsskabende oplevelse: "Varmedis stiger Skygger for solens stra°ler A°ret ga°r pa° hæld" Der venter læseren overraskelser, indsigt, øget bevidsthed, ro og fremfor alt nærvær pa° rejsen gennem øvelserne i denne uundværlige bog. Øvelser, der forankrer det enkelte menneske i verden omkring det pa° bedste vis. Gode kommentarer efter alle øvelser, tillader læseren at reflektere over egen skrivepraksis. Der er befriende meget der er muligt og tilladt i øvelserne, sa° lad din indre perfektionist holde fri ("den skrappe lærerinde", som Ane-Marie Kjeldberg kalder det) og kast dig ud i skrivenærværets kunst - skriv! skriv!skriv!! "Fald nu ned - skriv en solsort" er en bog, der lader dig opdage eller genopdage glæden ved og fascinationen af ord, sprogets lyde og konstruktioner. En gave til alle, der holder af det skrevne og ønsker at fa° rodfæstet ægte nærvær i livet pa° en behagelig og nænsom ma°de. En skøn bog at have med pa° ferien, i bussen, i pausen, i skoven eller til familiefødselsdagen - der er nuer allevegne, der blot venter pa° at blive nedfældet og det bliver hurtigt vanedannende: "Kaffekoppernes klirren En hund gør i det fjerne - en anden svarer Solen spejler sig i havet. Byen pa° bjerget va°gner. Morgenstund"

Anonym 24/10/2013

Ane-Marie Kjeldberg har skrevet en fremragende bog. Den handler om at skrive, men ikke om at plotte en krimi, komponere en scene eller konstruere en sonet, og den garanterer ikke fabelagtige oplag. Øvelserne har en kontemplativ karakter, og de har et filosofisk fundament med et stærkt japansk præg, hvad der kommer så pragtfulde ord ud af som wabi sabi. Det er en sang, der har lydt, siden de første hippier drog til Katmandu, ældgammel asiatisk mystik mod danskernes forbrugsræs. En sang gentages imidlertid, fordi den har en god melodi. I det moderne samfund lider en masse mennesker, selv om de er omgivet af en vidunderlig mængde af ting. De mangler det, jeg ynder at kalde det numinøse, det ophøjede, det hellige. Ane-Marie Kjeldberg kalder det bare solsorten, og det gør hun godt i. Nu fortæller  Ane-Marie Kjeldberg os naturligvis ikke, vi bare skal sætte os ned og beskrive solsorten utallige gange, så skal det hele nok gå. Gennem hendes øvelser nærmer vi os, uden at skulle, ja, måske endda uden at nærme os solsorten. Hos hende handler det i høj grad om at se, føle og høre verden og at indrette sit eget lille skrivemiljø således, at hvor man kan finde ro, og, hvis man er heldig, en dybere mening. Det er meget mere end skrivning som terapi. Gennem øvelserne får man en helt anden tilgang til noget af det mest centrale i vores liv, nemlig sproget. I hverdagen bliver det ofte behandlet dårligt, og når det sker, sker der også noget med sjælen. Ane-Marie Kjeldbergs øvelser renser sproget, og på den måde kan vi alligevel opnå noget, selv om vi ikke behøver. Vi kan blive bedre skribenter, og hvis vi tager noget af den omhu fra øvelserne med over i hverdagen, kan vi opleve en lille glæde, en portion ro her også, når vi skriver en mail, indtaster en sms, gennemfører en hurtig samtale. Glæden ved ikke at sjuske.