Essere più resilienti

Imparate a sviluppare la vostra resilienza in soli 50 minuti con questo libro pratico e conciso. Tutti noi affrontiamo inevitabilmente delle battute d'arresto nella nostra vita personale e professionale: ci? che conta ? come le affrontiamo. Fortunatamente, possiamo contare su una serie di fattori di resilienza, tra cui la capacit? di risolvere i problemi, la fiducia in se stessi e un forte senso di identit?, per superare le situazioni difficili ed evitare che ci ostacolino a casa e al lavoro. In questo libro scoprirete come la resilienza possa aiutarvi nel lavoro di squadra, nella gestione personale e nella gestione dello stress. Include anche consigli utili per sviluppare la vostra resilienza sul lavoro e suggerimenti per adattare il vostro stile di vita in modo da diventare pi? ottimisti, dandovi gli strumenti per superare qualsiasi ostacolo!