Equilibrio Ayurveda

Una nutrici? n correcta es fundamental para el tratamiento del cuerpo f? sico, que est? constituido por comida y pensamientos. Sin cambiar la forma de comer no podemos pretender que el cuerpo, que es su producto, modifique lo que deseamos corregir. El prop? sito de este libro es transmitir y entender por qu? y c? mo el Ayurveda pone ? nfasis en la correcta dieta para cada persona como pilar de la salud, para eso incluye una variedad de recetas que lo har? n posible. Alimentarnos mejor y acorde a nuestro biotipo nos llevar? a tener una buena digesti? n y una adecuada absorci? n, ayudando a la vez a digerir mejor las situaciones que vivimos, ya que nuestro segundo cerebro intestinal no piensa, pero puede alterar lo que pensamos. No olvidemos que una alimentaci? n inapropiada es la principal causa de enfermedad y al corregirla estamos eliminando ese riesgo.