Envejecimiento Saludable

Actualmente vivimos m s, la esperanza de vida de las chilenas es de 82 a os, esto significa que una ni a al nacer tiene la posibilidad de vivir ochenta y dos a os o m s. Este libro nace de esta realidad, como enfermera especialista en gerontolog a y geriatr a veo la necesidad de socializar y expandir los conocimientos sobre el envejecimiento a lo largo del ciclo vital en primer lugar en las personas y muy especialmente en los equipos de salud. El concepto central que desarrollo es la funcionalidad, es un nuevo paradigma de la salud del adulto mayor, es el mejor indicador de salud y bienestar porque en la medida que la persona mayor mantenga el desempe o de las Actividades B sicas e Instrumentales de la vida diaria mantendr su independencia y autonom a y su vejez ser m s plena. En este libro se desarrollan los fundamentos del envejecimiento por sistemas y las recomendaciones de autocuidado. La evidencia cient fica demuestra que la actividad f sica es clave en el mantenimiento de las funciones, as mismo la nutrici n, la participaci n social y el control peri dico de la salud de la personas mayores, estos conceptos son centrales en este texto.