El libro de cocina de la espirulina

Este libro de cocina es su gu?a definitiva para incorporar f?cilmente la espirulina a su dieta.

La espirulina es un alga azul verdosa repleta de nutrientes y tiene numerosos beneficios para la salud, como aumentar la energ?a, mejorar la digesti?n y reducir la inflamaci?n. En este recetario encontrar?s una amplia gama de recetas que utilizan la espirulina como ingrediente principal, desde batidos y ensaladas hasta platos principales y postres. Tanto si eres un consumidor experimentado de espirulina como si acabas de empezar, este libro de cocina tiene algo para todos.



Con m?s de 100 recetas, aprender? c?mo preparar comidas deliciosas y nutritivas que lo ayudar?n a sentirse mejor. Cada receta incluye instrucciones detalladas e informaci?n nutricional, para que pueda realizar f?cilmente un seguimiento de su ingesta de este superalimento. Adem?s, el libro incluye informaci?n sobre los beneficios de la espirulina, c?mo elegirla y almacenarla, y consejos para incorporarla a tu rutina diaria.





Beneficios para la salud de la espirulina: Reduce el colesterol/l?pidos en sangre Alto en vitaminas B, betacaroteno y hierro. Puede estimular la producci?n de anticuerpos Antiinflamatorio Antioxidante Ayudas en la p?rdida de peso