Eksamensangst

"Gisp! Jeg skal til eksamen!" Det er naturligt at være spændt og nervøs inden en eksamen. Men fornogle studerende bliver angsten så stærk, at både tiden op til eksamenog selve eksaminationen bliver et mareridt.I denne bog gennemgås eksamensangst via et mix af teori og casesom unge, der har haft problemet inde på livet. Bogen er ikke et teoretiskopslagsværk, men derimod en værktøjskasse fuld af konkrete ogletanvendelige metoder og øvelser fra den kognitive adfærdsterapi.Metoderne kan alle bruges som effektive værktøjer til at mindsketilstedeværelsen af eksamensangst.Bogen henvender sig både til studerende og til undervisere og andrefagpersoner, der ønsker at gøre en indsats for studerende, der er plagetaf eksamensangst. Fil størrelse: 4450 KB