Ejercicios Básicos Y De Equilibrio Para Principiantes

Martin Potter, un reconocido especialista en salud y fisioterapia, ofrece un m?todo simple pero poderoso para fortalecer el cuerpo y recuperar la movilidad sin necesidad de costosos equipos de gimnasio ni equipos complicados. Ofrece ejercicios dise?ados para principiantes, personas mayores y cualquier persona que busque mejorar su fuerza y estabilidad. El libro incluye rutinas de ejercicios paso a paso, historias de ?xito y consejos pr?cticos para ayudar a las personas a progresar a su propio ritmo. Ya sea que se est? recuperando de una lesi?n o comenzando un viaje de acondicionamiento f?sico, el libro de Potter ofrece una forma poderosa y saludable de desarrollar fuerza, equilibrio y vivir sin dolor. Descargue el libro hoy para comenzar a desarrollar fuerza, equilibrio y movilidad sin dolor.