EFEKT TRENINGU PROPRIOCEPTYWNEGO I PRZEDSIONKOWEGO

Równowaga jest definiowana jako zdolno¿¿ do utrzymania prawid¿owej postawy ciäa podczas wykonywania zadä statycznych i dynamicznych, które wymagaj¿ z¿o¿onych interakcji pomi¿dzy czynnikami peryferyjnymi i centralnymi, takimi jak widzenie, somatosensja, doznania przedsionkowe, wydajno¿¿ ruchowa i muskulatura. Celem by¿o zbadanie wp¿ywu ¿wicze¿ treningu proprioceptywnego lub vestibularnego na równowag¿ u bezobjawowych osób starszych. Metod¿ stosowan¿ w przypadku bezobjawowych seniorów jest trening proprioceptywny oraz trening gestykulacyjny maj¿cy na celu popraw¿ równowagi w ko¿czynach dolnych. Terapia rehabilitacji ¿ylnej to oparty na ¿wiczeniach program zmniejszaj¿cy objawy zachwiania równowagi i zawroty g¿owy zwi¿zane z upo¿ledzeniem przedsionkowym.