Disfruta el Momento

This inspiring study explores the concept of living in the present moment by being in contact with the five senses and offers easy, specific practices designed to bring awareness to a person's thoughts and actions. Filled with both serious and playful life-affirming activities--from redefining friendships and forging forgiveness to revisiting childhood pleasures, such as blowing bubbles and hugging trees--this work presents practical and appealing encouragement for dealing with stress, fear, abandonment, and loss, thereby helping readers create a more joyful here and now.



Este estudio inspirador explora el concepto de vivir en el momento a trav?s de ponerse en contacto con los cinco sentidos y ofrece pr?cticas f?ciles y espec?ficas dise?adas para infundir con conciencia los pensamientos y las acciones de una persona. Llena de actividades que afirman la vida--desde redefinir amistades y forjar el perd?n hasta volver a visitar placeres de la infancia, como soplando burbujas y rodeando un ?rbol con los brazos--esta obra ofrece apoyo pr?ctico y atractivo para hacerle frente al estr?s, el miedo, el abandono y la p?rdida, y as? ayuda a los lectores a crear un presente m?s alegre.