Dieta Zona

Reconociendo la importancia de mantener un estilo de vida saludable incluso m?s all? de la Dieta a Zona, el libro concluye enfatizando la importancia de mantener los principios de una nutrici?n equilibrada y una atenci?n consciente en la nutrici?n diaria. Ella alienta a los lectores a continuar eligiendo alimentos informados para apoyar su salud y bienestar a largo plazo.

Nuestro apetito, con la Dieta South Beach, ya debe de ser moderado porque al eliminar el exceso de hidratos r?pidos, las colas y refrescos, el az?car, etc. nuestro apetito tiende a regularse. Esto har? que nos mantengamos en nuestro peso e incluso que perdamos un poco m?s de peso. Finalizamos la fase cuando estamos en nuestro peso.