Dieta Mediterránea

La dieta mediterr?nea es mucho m?s que otro libro de p?rdida de peso. Se convertir? en tu gu?a de referencia para una revisi?n completa del estilo de vida que cambiar? por completo tu forma de comer, al mismo tiempo que te ayudar? a mantenerte saludable y a perder esos kilos de m?s, de forma permanente.



Te mostrar? exactamente lo que debes hacer para obtener los resultados que deseas y todo lo que necesitas para obtener un plato simple, delicioso y saludable.



Pescados y mariscos, junto con verduras, cereales y legumbres, son la base s?lida de la dieta mediterr?nea. Todos los pa?ses a orillas del mar Mediterr?neo tienen una cocina saludable basada en ingredientes frescos y la diversidad debido al clima favorable.



En nuestros libros de cocina encontrar? muchas recetas tradicionales, pero tambi?n otras modernizadas. Como a menudo no se pueden conseguir todos los ingredientes de una receta cerca, hemos modificado algunas recetas con ingredientes similares que dan el mismo resultado, pero que en cualquier caso se pueden volver a



cocinar sin gastar mucho dinero en ingredientes y sin tener que buscarlos.