Dieta Chetogenica

So come ti senti in questo momento...

se stai leggendo perch vuoi cambiare qualcosa nella tua immagine e questo non deve assolutamente spaventarti.

Sono Sofia Leone e so esattamente come ci si sente a non sentirsi pienamente a proprio agio con la propria immagine. Ho passato anni a nascondermi dagli sguardi, dai giudizi, dai consigli, da chi era pi bravo all'apparenza, mentre io cercavo una soluzione o almeno ci provavo.

Finch non l'ho trovata.

Ho trovato la soluzione in un rivoluzionario tipo di dieta che mi ha cambiato la vita: la dieta chetogenica.

L'idea alla base semplice: ricevendo una quantit esigua di carboidrati, il corpo pu ricavare dal glucosio una quantit di energia minima e come fonte alternativa deve quindi utilizzare i grassi, mettendo in moto la cosiddetta chetosi.

Questo processo ha cambiato la mia vita in meglio e dopo tempo di silenzio ho deciso di spiegarlo scrivendo un libro per chiunque volesse fare il mio stesso percorso.

"Dieta Chetogenica L'innovativo stile di vita chetogenico in 85 rapide e gustose ricette. Perdi peso e vivi meglio con il rivoluzionario diario alimentare "Keto" di 14 giorni" di Sofia Leone.

Ecco una piccola lista dei contenuti che ho preparato per te:

94 ricette keto da seguire passo a passo + 1 ricetta BONUS destinata a diventare la tua preferita

Come sono riuscita a perdere chili e finalmente ad accettare la mia immagine

La lista completa degli alimenti adatti alla dieta Keto

L'unicit di questa dieta spiegata in modo semplice e fruibile

La Formula speciale per il calcolo dell'indice chetogenico

Perch il sonno gioca un ruolo fondamentale durante il percorso di dieta

Le 2 tecniche migliori da apportare come protocollo di uscita una volta terminata la dieta

Il piano alimentare chetogenico strutturato su 14 giorni

e molto altro

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Ancora qualche dubbio? Risolviamolo insieme Ecco cosa potresti domandarti in questo momento:

Ma troppi grassi non fanno male?

Parlando spesso di grassi si pu creare confusione. Le proteine che vengono introdotte sono nella norma e non "mangiamo troppi grassi", perch l'obbiettivo quello di consumare quelli sedimentati nel nostro corpo.

Questa alimentazione pu apportare dei danni al fegato o ai reni?

Assolutamente no Questa purtroppo una favola metropolitana che coinvolge non solo la dieta chetogenica ma il concetto di "dieta" in generale.

Come gestisco la voglia di carboidrati?

Quando si parla di dieta, una delle prime cose a cui si pensa di dover rinunciare sono i dolci, come vedrai nelle ricette proposte alla fine del libro, con delle accortezze come per esempio l'uso del dolcificante o di farine senza zuccheri consentite dalla dieta chetogenica, potrai mangiare pane e dolci Keto

Ora che tutto chiaro non ti resta che acquistare il libro ed iniziare la dieta