Die Wirkung von Sport und Bewegung auf unsere Ausgeglichenheit

Die Wirkung von Sport und Bewegung auf unsere Ausgeglichenheit - Was Sport bewirkt und wann er n?tzt

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Sport ist viel mehr als wir denken! Denn er beinhaltet Bewegung. Und wenn wir uns bewegen, so tragen wir dazu bei, dass unser K?rper aktiv ist und gesund bleibt. Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden K?rper. Also k?nnen wir ?ber Bewegung auch unser Denken und F?hlen positiv beeinflussen. Und so erkennen wir, dass Sport viel mehr sein kann als ein Verbissenes erbringen von Leistungen und das harte Vergleichen von gemessenen Daten.

Dieses B?chlein wurde geschrieben f?r Leute, die es niemals in einer Sportart an die Weltspitze schaffen werden. Dieses B?chlein m?chte diesen Leuten aber aufzeigen, dass es sich gerade deshalb umso mehr lohnt, sich dennoch zu bewegen. Denn Bewegung f?hrt nicht nur zu Gesundheit und Wohlbefinden, sondern auch noch zu viel mehr. Wie und warum, das liegt in der Wirkung von Sport und Bewegung verborgen. Und darum ist dieses B?chlein ein wichtiger Teil der gesamten Buchreihe. Alle B?cher der Buchserie Die Wirkung von... im ?berblick: Die Wirkung von Angst auf unser Leben - Was Angst alles behindert und verunm?glichtDie Wirkung von L?rm auf unser Wohlbefinden - Wie L?rm uns beunruhigt und uns Kraft raubtDie Wirkung von Musik auf unsere Selbstwahrnehmung - Wie Musik uns zentriert und beruhigtDie Wirkung von Bildschirmkonsum auf unser Leistungsverm?gen - Wie Bildschirme uns ablenken und unsere Leistung senkenDie Wirkung von Sport und Bewegung auf unsere Ausgeglichenheit - Was Sport bewirkt und wann er n?tztDie Wirkung von Mode auf unsere Selbstachtung - Wie Mode uns beeinflusst und fremdbestimmtDie Wirkung von Gewohnheit auf unsere Lebensf?hrung - Was Gewohnheiten uns geben - und was sie uns nehmenDie Wirkung von Wasser auf unsere Gesundheit - Wie Wasser nicht nur unseren Durst stilltDie Wirkung von guter Luft auf unseren K?rper - Wie frische Luft uns befl?geltDie Wirkung von Reisen auf unsere Konzentration - Wie Reisen und Pendeln uns m?de machen