Die Low Carb Methode

Gewichtszunahme und extremes Übergewicht sind dieAuslöser für gesundheitliche Bedenken in den westlichenLändern.Fettleibigkeit ist eine von den führenden und auch die ambesten vermeidbare Ursache, die zum Tode führen kann.Es wurden Studien durchgeführt, die nach den Gründensuchten, warum die Weltbevölkerung immer dicker zuwerden scheint. Die Forschung hat gezeigt, dass dasallgemeine Gewicht der Bevölkerung heute viel höher ist,als in den 60er Jahren.Was also sind die Faktoren, die zu dieser Wendung derEreignisse beigetragen haben und was sind dieInterventionsmaßnahmen, die eingeleitet werden können,um dies zu kontrollieren? Studien haben gezeigt, dass,obwohl unsere Kinder sehr viel körperlich aktiv sind, sowie die Kinder früher auch, trotzdem mehr dazu neigen,dicker zu werden und in manchen Fällen sogar fettleibig.Für die älteren Menschen scheint die mangelndeBewegung ein Grund für die Gewichtszunahme zu sein.Übergewicht und die Gewichtszunahme wurde denLebensmitteln, die wir essen, zugeschrieben. DieForschung zeigt, dass wir bei unserer Nahrungsaufnahmeeinen höheren Anteil von Zucker zu uns nehmen, als dieWeltbevölkerung vor etwa fünfzig Jahren.Die Lösung für das Problem liegt einzig darin, dass wirunser Verhalten dem Essen gegenüber ändern. Ein Weg,dies zu tun und den Komsum von Kalorien zu reduzieren,ist die Low-Carb- (kohlenhydratarme) Diät. Auf diesemWege können wir die Anzahl der Kalorien, die sich inunserem Essen verstecken, genau kontrollieren und dieswird uns helfen, gesünder zu werden.