Die LET IT BE Liste

Du hast genug von Selbstoptimierung? "Schneller, h?her, weiter" hat sich als Trugschluss herausgestellt? Und Selbsthilfeb?cher als weiteres Mittel auf dem Weg zur Unzufriedenheit? Dieses Buch will nicht den Anspruch erheben dein Lebens zu ver?ndern. Denn das kannst du auch selbst. Vielleicht kann es dich jedoch dabei unterst?tzen, dich von all dem zu befreien, was du sowieso nicht ?ndern kannst. "Denn manchmal wird es erst gut, wenn du es sein lassen kannst." Sonja Bruckner Inhalt: Einleitung 1. LET IT BE 2. Gegen die To-do-Mentalit?t 3. W?hle deine K?mpfe weise 4. Sei dir selbst der beste Freund/die beste Freundin 5. Was ist, darf sein, und was sein darf... . 6. Ein jedes Nein ist ein Ja zu deinen eigenen Bed?rfnissen 7. Emotionen 8. ?ber das Annehmen und Aushalten 9. Meine LET IT BE Liste Quellennachweis Zur Autorin Inkl. Links zu kostenlosen Downloads (Arbeitsbl?tter und Imaginationsreisen)