Die LAUCH-Methode

Hast du gerade einen geliebten Menschen verloren? Leidest du unter Trauer, Stress, Einsamkeit oder Trennungsschmerz? Bist du mit der aktuellen Situation berfordert und findest nicht aus deiner Krise heraus? Mit autobiographischen Erlebnissen schildert die Autorin ihren Umgang mit schlimmer Trauer, tiefen Krisen und Verlusten. Lerne in diesem Ratgeber eine effektive Methode zur Krisenbew ltigung und st rke deine Widerstandskraft, damit du gegen eine m gliche n chste Krise gewappnet bist. Viele praktische bungen und Geschichten helfen dir, noch besser durch Krisen zu kommen und gest rkt daraus hervorzugehen. Mit vielen Entspannungsmethoden ver ndert dieses Buch nachhaltig deine Wahrnehmung auf deine Situation und hilft dir raus aus der Krise hinein in ein besseres Leben