Die 18 Übungen des Taiji-Qigong by Gabi Philippsen

Die in aller Welt weit verbreitete und beliebte Qigong-Form "Die 18 bungen des Taiji-Qigong" oder oft auch als Shibashi-Form bekannt, wurde von Meister Lin Hou Sheng in den 1970er Jahren entwickelt und in der bekannten Reihenfolge zusammengestellt. In diesem Buch wird sie in ca. 270 Farb-Bildern dargestellt und jeder einzelne Schritt sowie berg nge von einer bung in die n chste detailliert beschrieben. Somit wird auch Anf ngern jeglichen Alters ein erster Einstieg ins Qigong relativ leicht erm glicht. Jede bung hat bestimmte gesundheitliche Wirkungsweisen auf den K rper, so dass in der Gesamtheit der ganze K rper sanft mobilisiert wird und durch die St rkung des Qi (der inneren Lebensenergie) und der entstehenden Harmonie von K rper, Geist und Seele die Lebensqualit t positiv beeinflusst wird. Wissenschaftliche Studien des staatlichen Forschungsinstitutes f r TCM in Shanghai best tigen dies. Dieses Buch richtet sich nicht nur an gesunde, sondern auch an k rperlich erkrankte und stressgeplagte Menschen. Die bungen k nnen sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgef hrt werden. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de