Devenir non-fumeur Comment identifier facilement les causes de votre dépendance à la nicotine, les éliminer étape par étape et arrêter de fumer durablement

L'homme est un animal d'habitude. Vous avez certainement d?j? entendu ce proverbe quelque part. Mais pourquoi le placer au d?but d'un guide pour vaincre la d?pendance ? la nicotine ? Eh bien, la signification de ce proverbe signifie que l'homme aime r?p?ter exactement ce qui s'av?re bon pour lui.

En connaissant les cons?quences de la consommation de nicotine et les avantages pour la sant? qui vous attendent une fois que vous aurez arr?t? de fumer, vous deviendrez un expert dans ce domaine. Mais la partie la plus importante est constitu?e de conseils pratiques et d'exercices qui vous permettront de vaincre votre d?pendance et de changer vos habitudes.

Vous d?couvrirez dans les pages suivantes de ce guide ce que vous devez faire exactement. Car le bon moment, c'est maintenant.