Detenga los Pensamientos Negativos en 7 Simples Pasos

DETENGA LA NEGATIVIDAD EN 7 SIMPLES PASOS: ENTRENAMIENTO SENCILLO PARA DERROTAR LA DEPRESIÓN Y EL PESIMISMO. Estas lecciones y ejercicios básicos le ayudarán a romper con el hábito de pensar negativamente y empezar a experimentar la alegría de vivir, aplicando las enseñanzas de los maestros espirituales Eckhart Tolle, Dalai Lama, Ramana Maharshi, Krishnamurti ¡y más!.

Los científicos estiman que en condiciones normales un ser humano formula en promedio entre 30.000 y 40.000 pensamientos diarios. Y según las investigaciones, la depresión es siempre precedida por pensamientos negativos y recurrentes y no al revés, y reduciendo el número de pensamientos negativos al día ¡reduce tanto la frecuencia como la intensidad de los estados depresivos!Estos hallazgos cruciales constituyen el punto de partida de las 7 Lecciones y 7 Ejercicios dentro de este libro guía para principiantes, ¡el cual está diseñado para ayudarle a romper el hábito de pensar negativamente Ahora!.LECCION I: EL VALOR DE LA ADVERSIDADEjercicio: Frenando sus PensamientosVideos sugeridos

LECCIÓN II: SOMOS LO QUE PENSAMOSEjercicio: Observando sus pensamientosVideos sugeridos

LECCIÓN III: LA VOZ DEL INCONSCIENTEEjercicio: Respiración MeditativaVideos sugeridos

LECCIÓN IV: PENSAMIENTOS NEGATIVOS REPETITIVOSEjercicio: Sintiendo el Cuerpo InternoVideos sugeridos

LECCIÓN V: ATRAPADO ENTRE EL PASADO Y EL FUTUROEjercicio: Sintiendo el Espacio AtemporalVideos sugeridos

LECCIÓN VI: NEGATIVIDAD Y RESISTENCIAEjercicio: Entregándose al AhoraVideos sugeridos

LECCIÓN VII: EXPERIMENTANDO LA ALEGRÍA DE VIVIREjercicio: Derrotando el Pensamiento NegativoVideos sugeridos.¿Por qué esperar más? Tómese unos pocos minutos para leer este breve y económico libro guía ¡y empiece su transformación hoy!