Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen
- værktøjskassen for pa°rørende til alkohol- og stofbrugere
- Format
- Bog, paperback
- Dansk
- 216 sider
Normalpris
Medlemspris
- Du sparer kr. 25,00
- Fri fragt
-
Leveringstid: 1-2 hverdage Forventet levering: 03-03-2026
- Kan pakkes ind og sendes som gave
Beskrivelse
Det kan være traumatisk at stå ved siden af, når et menneske i ens nærmeste cirkel bliver afhængig af alkohol og/eller stoffer. Mange pårørende lever et liv i stress. Man bliver ramt af en krise, som truer ens identitet og familie, man skal påtage sig nye roller og ansvar, og man skal kæmpe en kamp, som man slet ikke er rustet til. Men hvem hjælper de pårørende?
Hvordan bliver man som pårørende klædt på til at håndtere stress, kaos, byrder og konflikter? Hvordan sætter man grænser? Hvordan holder man sammen på familien? Hvordan sikrer man ens egen trivsel og mentale sundhed, så man ikke ødelægger sit eget liv i kampen for at hjælpe et andet menneske? Denne bog giver dig den nødvendige værktøjskasse til trivsel og livsglæde som pårørende. Bogen er skrevet af pårørende til pårørende.
Emner i bogen: afhængighed, kommunikation, konflikthåndtering, værdier, grænser, håndtering af egne følelser, stresshåndtering, overbelastning, akut førstehjælp, værdsættelse og anerkendelse, livskvalitet, fællesskab og sunde relationer
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal216
- Udgivelsesdato01-09-2021
- ISBN139788797044094
- OriginaltitelDet er hårdt at være en skildpadde på ryggen – Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere
- Forlag Forlaget Pause
- FormatPaperback
- Udgave1
- OriginalsprogDansk
Størrelse og vægt
10 cm
Anmeldelser
Ida F 25/04/2022
Bogen "Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen" er skrevet med stor omsorg og anerkendelse for den sårbare position pårørende til stof- og alkoholbrugere befinder sig i. Ved indledningsvist at fremhæve forskellige forklaringer på afhængighed, en såkaldt "cocktail af mange ting" kan bogen give de pårørende en mere nuanceret forståelse heraf, som ikke alene peger skyldsspørgsmålet i retningen af dårlig forældreevne. Desuden tilbyder bogen alternative strategier til det tidligere så fremherskende paradigme om at bryde med brugeren. Deri ligger et af bogens vigtige budskaber, at tilværelsen som pårørende ikke er alene er forbundet med afmagt og opgivenhed, men også ønsket om forandring og omsorg for brugeren. Gennem konkrete øvelser bliver den pårørende klædt på til at håndtere de følelser der opstår i kontakten med brugeren, men får også en række værktøjer, der hjælper den pårørende på benene over tid. I overført betydning "vender skildpadden om". Her er det tydeligt at bogens forfattere, selv har erfaring som pårørende. Et af bogens mantraer "Du er ikke alene", fremstår derfor på ingen måde som en floskel. Bogen rummer mange konkrete eksempler, som formodes at kunne styrke de pårørende i følelsen af samhørighed. Bogen er dog ikke alene relevant for pårørende, men også nyttig for de fagprofessionelle, som er i berøring med pårørende, da den giver et vigtigt indblik i en ofte kaotiske tilværelse.
Gustav P 22/09/2021
Bogen jeg har manglet de sidste 15 år har omsider fundet vej til de danske boghylder, ubegribeligt den ikke har været skrevet før nu ! Jeg kan ikke anbefale denne bog nok til alle der har den mindste relation til en bruger, samt til alle der arbejder med mennesker, til alle uddannelsesinstitutioner, kommuner, ja den vil gavne alle. Få sider inde i bogen bliver jeg så dybt berørt over den anerkendelse der omsider gives til mig som mor. For som pårørende oplever man voldsom stress, sorg og afmagt og for mig har det haft voldsomme følger. På sidste side i bogen skriver Anja der er medforfatter til bogen " I livet møder vi mennesker der sætter store spor i vores hjerter" og det er ligeledes hvad denne bog gør. Mange tak for bogen og for anerkendelsen Maj og Anja. Bogen kommer til at gøre en verden til forskel. Hilsen Katrine
Anonym 07/09/2021
En bog som alle pårørende burde læse - faktisk er der så meget godt med, så selvom du ikke er direkte pårørende, kan du få meget ud af den feks. gode tips til at håndtere stress. Man kan mærke det autentiske fra deres egne erfaringer og historie - med deres faglige kompetencer giver det en virkelig god håndbog - let at ta' til sig og gode tips og øvelser.
Anonym 06/09/2021
En bog jeg som mormor længe har savnet. Den har givet mig en bedre forståelse for hvad min datter, kæmper med for at hjælpe sit barn.Jeg føler at jeg nu bedre kan hjælpe og støtte både min datter og barnebarn
Anonym 06/09/2021
Du ligger der. På ryggen. Og flagrer med arme og ben. Men der sker ikke noget. For du er en skildpadde, der ligger på skjoldet. Når man er pårørende, er det præcis sådan man har det - nogle dage. Det har Anja Engmann og Maj Bjerre skrevet en bog om, og den er gennemført og genial. En perfekt håndbog til pårørende. Jeg er vild med opbygningen, den er letlæselig og så ramme den spot-on. Den er skrevet af og til pårørende til alkohol- og stofbrugere, men jeg synes der er mange rigtig gode redskaber i værktøjskassen, der kan bruges af alle pårørende på tværs af diagnoser. Det redskab, jeg mærker mest, er den med at være taknemmelig. Når vi er taknemmelige, så får det positive følelser frem. Ofte er det begrænsningerne frem for mulighederne der tynger hverdagen. Bogen der sagtens kan læse - og værktøjerne kan sagtens bruges - af til alle os, der er pårørende til andre diagnoser. Fantastisk bog, der får mine varmeste anbefalinger. Rikke Struve Pårørende-ekspert og founder af Pårørendeklubben September 2021
birgit P 05/09/2021
5 ***** fra mig
Anonym 23/08/2021
Fantastisk bog som er nem at gå til. Med gode redskaber til at tackle livet som pårørende. Kan klart anbefales.