Der Ruck

Handeln ist keine Gabe. Es ist eine F?higkeit. Und wie jede F?higkeit kann man sie lernen, trainieren und meistern. Der Ruck - jener Moment des ?bergangs vom Z?gern zum Tun - ist kein mysteri?ser Akt der Willenskraft. Er ist ein neurologischer Prozess, den wir verstehen und beeinflussen k?nnen. Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie. Nicht mit weiteren Theorien, sondern mit praktischen Werkzeugen, die auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Mit Techniken, die im echten Leben funktionieren - wenn die Kaffeetasse kalt wird und die Ablenkungen locken. Am Ende werden Sie nicht nur verstehen, warum Sie aufschieben. Sie werden wissen, wie Sie den Schalter umlegen. Immer wieder. Bis Handeln zu Ihrer neuen Normalit?t wird.