Der lange Atem

Die oft leistungsentscheidende Bedeutung von Atmung und Atemstörungen wird im Sport vielfach unterschätzt.Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sport-Atemphysiotherapie mittels Prophylaxe, Therapie und Eigenbehandlung das "Gesamtsystem Athlet" wirksam unterstützen kann – bei Profis wie bei Amateursportlern.Vorgestellt werden:- Die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Atmung- Die häufigsten Atemwegserkrankungen und funktionellen Atemwegsstörungen, insbesondere bei Sportlern- Ursachen und Entstehungsmechanismen von Atemstörungen, die gerade im Sport besondere Auswirkungen haben- Vorbeugende und therapeutische Maßnahmen - mit speziellem Augenmerk auf den Sport- und Wettkampfbereich- Maßnahmen der Eigenbehandlung – von Schleimhautpflege über regelmäßige Atemübungen bis hin zu Yoga. Athleten, Trainer, (Physio-)Therapeuten, Betreuer und Ärzte finden in diesem Buch alles, um den "langen Atem" des Sportlers zu fördern.Das Buch eignet sich für:- Freizeit- und Profisportler*innen- Trainer*innen und Betreuer*innen- Physiotherapeut*innen- Ärzt*innen