Den store anti-inflammatoriske kostguide
- Format
- Lydbog, download
- Dansk
- 2 timer, 33 minutter
- Oplæser
-
Af
Normalpris
Medlemspris
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du lytte til lydbogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
Vejen til en antiinflammatorisk livsstil kan godt virke kringlet, men her får du en drejebog, der er lige til at følge, inklusive en 28-dages kostplan, masser af lækre opskrifter og en hel bunke værdifulde redskaber, der tilsammen hjælper dig med at slukke branden i din krop. Bogen er en uundværlig guide for dig, der ønsker at tage livtag med de gængse velfærdssygdomme, ønsker større overskud i hverdagen og at kunne holde til udfordrende træning uden at gå i stykker. Se frem til at blive udfordret på dine nuværende kostvaner, søvnen, motionen og flere andre områder. Og glæd dig til at mærke den enorme vitalitet, som følger med den antiinflammatoriske livsstil.Anne Larsen er succesfuld madskribent, foredragsholder og konceptudvikler. Bag sig har hun en stribe kogebøger og et hav af opskrifter i magasiner, blade, aviser og tv.Martin Kreutzer er ernæringskonsulent og en af landets mest velrenommerede specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Han har været ansat ved Institut for Human Ernæring, KU, i 10 år og rådgiver i dag private klienter som selvstændig. Martin Kreutzer har et omfattende forfatterskab, er fast ernærings- og træningsskribent for kendte medier og medvirker jævnligt i landsdækkende aviser, radio- og tv-udsendelser.Fil størrelse: 106032 KBIndlæst af: Mikkel Schou
Detaljer
- SprogDansk
- Varighed02:33
- Udgivelsesdato05-07-2019
- Oplæser Mikkel Schou
- ISBN139788726270549
- Forlag SAGA Egmont
- FormatLydbog download
Anmeldelser
martha i 15/05/2024
.
Else Marie H 18/07/2022
Fin lydbog
Anders S 06/07/2022
Bogen bærer ekstremt meget præg af forfatterens egne præferencer, frem for hvad der bør være den optimale anti-inflammatoriske kost hvis man skal følge den nyeste forskning. Forfatterens store kærlighed til fisk, mejeriprodukter, og skræmmescenarier omkring forskellige træningsformer samt trænings-tidspunkter er enkelte eksempler herpå. Bogen vil måske give mennesker der lever absurd usundt en lidt sundere levevis. Men er man interesseret i hvordan man optimere bedst jævnfør nyeste forskning så kan bogen bestemt ikke anbefales.
Anonym 07/11/2020
Vigtig evidensbaseret viden forklaret så alle kan være med. Inflammation er en usynlig dræber og vi er alle tjent med at forstå dens mekanismer bedre, så vi kan træffe sundhedsfremmende valg i hverdagen. Læs og forstå.
Anonym 08/07/2020
Skøn bog med masse af nyttig læring. Min datter med eksem, har fået bedre hud af mælkesyre bakterie og mere grøn kost, samt fiskeolie og hampefrø olie tilskud. Skønt at blive oplyst omkring de antiflamatoriske kost principper.
Anonym 14/03/2020
Meget interreseret lytning
Findes i disse kategorier...
- Fagbøger
- Sundhed, relationer og personlig udvikling
- Familie og sundhed
- Håndtering af personlige problemer
- Håndtering af sygdom og diagnoser
- Den store anti-inflammatoriske kostguide