Defensa Personal

Este libro no es solo sobre defensa personal. Es un llamado a despertar, a vivir con conciencia y a proteger lo que m?s valoramos: nuestra vida, nuestra familia, nuestra paz.

A trav?s de un enfoque directo, realista y humano, este manual te gu?a desde los principios fundamentales del combate hasta c?mo enfrentar situaciones reales como robos, agresiones o violencia en la v?a p?blica.

Incluye estrategias espec?ficas para mujeres, entrenamientos f?sicos y mentales, t?cnicas simples pero efectivas, y la sabidur?a de antiguos guerreros como los samur?is y espartanos adaptada al mundo moderno.

Tambi?n aborda qu? hacer despu?s de un incidente, los aspectos legales y emocionales, y te acompa?a en la construcci?n de un sistema personal de entrenamiento que potencie tu fortaleza interior.

Este libro es para todos: hombres, mujeres, j?venes, adultos. Porque defenderse es un derecho. Y estar preparado es una elecci?n.