Das Selbstwert-Journal

Dieses Notizbuch ist der ideale Begleiter des Buches Das Beste für ein starkes Ich. Hier kannst du alle deine Gedanken festhalten, die dir beim Lesen der Texte in den Sinn kommen und notieren, welche Fortschritte du beim Umsetzen der Übungen gemacht hast. Für jedes Kapitel des Buches findest du hier im Notizbuch zwei Seiten, illustriert mit den inspirierenden Collagen, die ebenfalls im Buch abgebildet ist. Gerade diese humorvollen Tierbilder werden es dir leicht machen, dich mit dem eigenen Selbstwertgefühl auseinanderzusetzen.

Wenn du deine Entwicklung bewusst festhältst, wirst du erkennen, wie du dich weiterentwickelt hast.

Denn Selbstwertgefühl entsteht im Rückblick und im Vergleich mit dir selbst: Wo war ich vor einer Woche, einem Monat, einem Jahr?