Das Gunter-Prinzip fur einen fitten Korper

Gunter ist unser innerer Schweinehund und hat von Fitness und Sport null Ahnung. Hochste Zeit, ihm mit ein paar guten Tricks zu zeigen, wie man gut gelaunt fit wird. Ohne Zigaretten lebt es sich viel besser! Vorausgesetzt, Gunter versteht warum: Wie funktioniert Nikotin wirklich? Wie wird man ohne dubiose Pillen und Ersatzdrogen von heute auf morgen ganz easy zum Nichtraucher? Und bleibt man dabei schlank und gut gelaunt? Auch von guter Ernahrung hat Gunter keinen Schimmer. Und so essen wir zu viel, trinken zu wenig und bewegen uns kaum. Das Gunter-Prinzip erklart, wie Ernahrung wirklich funktioniert und die Pfunde dann ganz von selbst purzeln - ohne Verzicht, ohne Hunger, ohne schlechte Laune.