Darmgymnastik

Bewegung ist nicht alles, aber ohne Bewegung ist alles nichts! Ein Mangel an Bewegung ist bei allen Verdauungsbeschwerden mit eine der wichtigsten Ursachen. ?ndert man hier etwas und bewegt sich mehr, kann man nicht nur die Symptome g?nstig beeinflussen, sondern gleichzeitig eine der wichtigsten Ursachen beheben. Kontinuierliche Bewegung die beste und wirksamste Medizin, die es gibt. Die verbreitete Einstellung, allein die Einnahme von Pillen k?nne helfen, dass man gesund bleibt oder Krankheiten lediglich mit diesen Mitteln heilen k?nnte - und das auch noch schnell und dauerhaft, ist ein verh?ngnisvoller Trugschluss. In diesem Buch finden Sie zahlreiche Atem- und Bewegungs?bungen f?r einen gesunden Darm ohne Verdauungsbeschwerden, und Strichmenschlein zeigen Ihnen die Bewegungsabl?ufe. Es gibt aber auch die erforderlichen Erkl?rungen zu den Zusammenh?ngen, denn nur, was man versteht, kann man auch mit ?berzeugung und in ausreichendem Ma e durchf?hren - und durchhalten. Dar?ber hinaus sind bestimmte Punkte auf dem K?rper dargestellt, die mithilfe der Akupressur stimuliert werden k?nnen, wodurch die Bewegungs?bungen ideal erg?nzt werden. Weiterhin werden zus?tzliche Hilfsma nahmen und Hilfsmittel vorgestellt, die die Behandlung von Verdauungsproblemen effektiv unterst?tzen. Und last, but not least, gibt es ein Kapitel mit Fragen, die in meiner Praxis immer wieder zu diesem Themenkomplex gestellt werden. Die Antworten k?nnen sicherlich auch Ihnen weiterhelfen. Zusammengenommen haben Sie mit diesem Baukasten zahlreiche M?glichkeiten in der Hand - und zwar im w?rtlichen Sinne in der eigenen Hand, um Erkrankungen des Verdauungssystems und Beschwerden sowohl symptomatisch als auch urs?chlich g?nstig beeinflussen oder ihnen sogar wirksam vorbeugen zu k?nnen. Ein Allheilmittel also? Nun, alleine heilen diese Ma nahmen Ihre Beschwerden nicht. Aber Bewegung in Kombination mit der Akupressur und die zus?tzlichen Ma nahmen und Hilfsmittel unterst?tzen die jeweils spezifi