Cyklusrevolutionen

Lær din cyklus at kende, og udnyt dine kræfter optimalt. Da Josefine Stork stoppede på p-piller, tog hendes cyklus styringen. Pludselig stod hun midt i et virvar af hormoner, humørsvingninger og et nyt kropsligt maskineri – men uden en brugsanvisning. Nu er hun på en mission for at gøre sig selv og andre klogere på, hvordan den kvindelige cyklus fungerer, og hvordan man kan bruge den til sin fordel. Med sig selv som prøvekanin og eksperter som vejledere dykker hun ned i cyklussens fire faser og de utallige måder, de påvirker ens krop, sind og hverdag på. Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du den ene dag føler dig som Beyoncé og den næste som en krøllet karklud? Måske ligger svaret i din cyklus! Cyklusrevolutionen gør dig klogere på menstruationsskam, hormoner, kost, stress og sexlyst – og hvordan man gennem en cyklisk livsstil kan leve et mere balanceret liv og præstere bedre både privat og professionelt.

Fil størrelse: 3329 KB