Coordinación y equilibrio en el Pádel

Durante muchos a os, las habilidades coordinativas no se han abordado de forma espec fica en las disciplinas deportivas, aunque se haya fundamentado que mediante la pr ctica se consegu a una mejora. Actualmente se ha comprobado que mediante el entrenamiento de la coordinaci n y del equilibrio se aumentan las posibilidades de xito a la hora de realizar cualquier movimiento relacionado con el deporte que se pretenda practicar, en nuestro caso el p del. Es muy importante tener presente que no s lo la pr ctica de un determinado deporte nos aportar el trabajo de coordinaci n y equilibrio que ste requiere para conseguir los resultados esperados, ya que la modificaci n de una tarea motriz es algo complejo que hay que abordar con un trabajo espec fico para ello. Las tareas motrices que se realizan en el p del son abiertas, seg n define Navarro (2014) el "el p del como deporte colectivo, de cooperaci n, colaboraci n y oposici n, h brido de red, cancha dividida y muro, que es ac clico, posee habilidades abiertas y que se juega con implemento y un m vil", con ello queremos hacer hincapi que el medio es cambiante, ya sea debido a las personas que nos rodean o a nuestra propia acci n, la adaptaci n al propio entorno es vital y para tener una respuesta acertada a las situaciones cambiantes es necesario contar con una buena coordinaci n. No debemos olvidar que en los deportes que requieren de un control visual del m vil es imprescindible conocer, por ejemplo, velocidad del m vil, desplazamiento del m vil, vuelo de ste, etc., para facilitar la preparaci n del movimiento a realizar y cuanto m s coordinado sea mayor probabilidad de xito tendremos. Conscientes de la importancia que tiene el equilibrio y la coordinaci n para el ptimo rendimiento en todos los deportes, nos vemos en la obligaci n de realizar un tratamiento espec fico de estos dos componentes, al ser la base de todo movimiento humano. En el deporte del p del, donde usamos un implemento (pala) y un m vil (bola), que puede rebotar en las paredes de la pista, resulta imprescindible para cualquier deportista relacionado con ste, conocer en profundidad el trabajo de la coordinaci n y el equilibrio para realizar una acci n t cnica de manera eficaz, las situaciones que se producen son constantemente cambiantes y es de suma importancia que la coordinaci n y el equilibrio nos permita adaptarnos a las nuevas situaciones que se van generando. Para ello hemos realizado tres apartados: el primer apartado sobre la base te rica del aprendizaje motor, el segundo apartado sobre el an lisis especifico de cada una de las habilidades coordinativas (coordinaci n y equilibrio), y un ltimo apartado sobre c mo trabajar estas habilidades en el p del, a partir de diferentes fichas, con 150 propuestas y variantes. Con este libro pretendemos que cualquier persona que quiera profundizar en las habilidades coordinativas sepa qu son, c mo se aprenden y c mo pueden trabajarse.