Cómo Eliminar Tensiones Y Contracturas

A la hora de buscar "culpables" para las tensiones y contracturas, las malas posturas y el estrés se llevan todas las responsabilidades. Una mala posición puede ser algo crónico que cargamos desde pequeños, pero que puede corregirse y solucionarse con cambios dehábitos o ejercicios físicos o kinesiológicos. Muchas veces esas malas posturas son originadas por las complicadas tareas laborales que nos obligan a permanecer horas y horas de pie o sentados en un lugar incómodo o manejando alguna máquina que nos transmita vibraciones al cuerpo. Todas estas causas son detectables y nos permiten un cambio.Sin embargo, el ritmo de la vida actual tiene otro enemigo: el estrés. Una de las principales manifestaciones del mismo es el dolor de espalda. Por ello, vamos a detallar las características de este mal que muchas veces nombramos pero que quizás no conocemos bien sus reales alcances. Un libro que le permitirá conocer los porqué de las contracturas y sus posibles soluciones. EDITORIAL DOS EDITORES ARGENTINA. Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: * Qué son las contracturas?

*El estrés, ese karma que está entre nosotros.

*La importancia de un buen descanso.

*Prevención y ejercicios básicos.

*Masajes.

*Terapias alternativas: meditación, relajación y acupuntura para sentirse bien. Con este libro aprender? t?cnicas para permanecer relajado. Compre ya este libro y comience a aprender con estos ?tiles consejos! TAGS: contracturas, masajes, relajaci?n tensi?n muscular, terapias alternativas, acupuntura, manejo del estr?s.