Cómo Aprender a Hacer Estiramiento Corporal

Sea mucho o poco el ejercicio físico que hagamos, es fundamental aprender a realizar un buen estiramiento corporal. Guía de ejercicios y tips. A través del calentamiento lograremos preparar el organismo para una exigencia mayor. A su vez, la elongación permitirá que relajemos y enfriemos los músculos. EDITORIAL DOS EDITORES ARGENTINA Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: -Beneficios para todas.

-El calentamiento.

-Elongación.

-Rutinas.

-Brazos.

-Piernas.

-Glúteos.

-Ejercicios.

-Alimentación. Con este libro usted aprender? t?cnicas para estirar.

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Tags: estiramiento, ejercicios, gimnasia, yoga, m?sculos, relajaci?n, articulaciones.