Comment redonner du sens à sa vie

En début de vie active, après des changements professionnels ou personnels importants, à la cinquantaine, au moment de la retraite, etc.  : beaucoup de personnes ont le sentiment d’avoir perdu le sens de leur existence, de ne plus savoir où aller. Cette plainte n’est pas évidente à prendre en charge par les professionnels de l’aide ou par les psychothérapeutes. Ce mal-être ou cette souffrance réelle n’est pas un trouble répertorié. Il ne répond pas à des critères diagnostiques des troubles psychiques ou mentaux. Alors, comment être accompagné et être aidé à redonner un sens à sa vie, comment trouver un nouveau souffle  ?  La quête de sens dans la vie est souvent inconfortable, voire douloureuse. Cet ouvrage apporte les outils indispensables à ce renouveau en s’appuyant sur les travaux des sciences cognitives et émotionnelles les plus récents  : ceux issus des thérapies comportementales et cognitives de la 3e vague, de la psychologie positive ainsi que des méthodes de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) ou de l’entretien motivationnel.

Il s’agit d’un programme complet d’accompagnement pour redonner un sens à son existence.