- Format
- Bog, paperback
- Engelsk
- 256 sider
Normalpris
Medlemspris
- Du sparer kr. 5,00
- Fri fragt
-
Leveringstid: 1-2 hverdage Forventet levering: 23-02-2026
- Kan pakkes ind og sendes som gave
Beskrivelse
Even the most minor of injuries can sideline a runner from being active for an extended period of time; some are even determined to run through the pain and risk injuring themselves further. Danny Dreyer's technique, ChiRunning, can help prevent these injuries and promote the ability to run faster, farther, and with less effort at any age.
ChiRunning employs the deep power reserves in the core muscles of the trunk, an approach that evolved out of such disciplines as yoga, Pilates, and t'ai chi. Dreyer's training principles are broken down step-by-step to accommodate all levels of runners.
Detaljer
- SprogEngelsk
- Sidetal256
- Udgivelsesdato07-04-2008
- ISBN139781847392787
- Forlag Simon & Schuster Ltd
- FormatPaperback
Størrelse og vægt
10 cm
Anmeldelser
Brian Nygaard N 05/10/2009
Gav 1. udgave af ChiRunning bogen topkarakteren 5 og en meget positiv anmeldelse. Den vurdering står jeg ved. Men denne nye, 2. udgave af bogen, er om muligt endnu bedre. De nye ændringer og tilføjelser gør den alle pengene værd, selv hvis man (som undertegnede) i forvejen har 1. udgave. Hvis du tager din løbetræning seriøst, kan du ikke undvære denne bog.