Camo Comprender La Mente

Este libro nos ofrece una profunda exposicion de la mente y nos muestra como integrar el entendimiento de su naturaleza y funciones de manera practica en las experiencias diarias para mejorar nuestra vida.

La primera parte es una guia practica para cultivar y mantener una mente positiva y abierta, nos muestra como identificar los estados mentales que nos perjudican y la manera de abandonarlos y reemplazarlos por otros beneficiosos y apacibles.

En la segunda parte se describen con detalle las diversas clases de mente y se revela la profundidad del conocimiento budista sobre la mente. Al final hay una exposicion detallada sobre la meditacion, que muestra que si controlamos y transformamos nuestra mente, alcanzaremos un estado duradero de gozo, que no esta condicionado por las circunstancias externas.