Bewegungstherapie bei Depressionen. Wie aerobes Training die Symptome einer Major Depression lindern kann

Depressionen geh ren weltweit zu den h ufigsten psychischen Erkrankungen. Neben der medikament sen und verhaltenstherapeutischen Behandlung von Major Depressionen wird die Bewegungstherapie immer wichtiger. Eine eindeutige Empfehlung f r aerobes Training als Behandlungsmethode einer Depression gibt es bislang jedoch nicht. Inwieweit kann aerobes Training die Schwere der Symptomatik einer Depression lindern? Wie lange halten die antidepressiven Effekte von aerobem Training an? Und was sind die Vorteile von aerobem Training im Vergleich zu anderen Behandlungsmethoden bei Depressionen? Der Autor Johannes Wiegand kl rt die wichtigsten Fragen zum Thema Depression und Bewegung. Anhand ausgew hlter Studien erl utert er die antidepressiven Effekte von aerobem Training bei Major Depressionen. Dabei betont Wiegand vor allem die pr ventive Funktion von Bewegung und pl diert f r einen vermehrten Einsatz des aeroben Trainings als Behandlungsmethode. Aus dem Inhalt: - Leistungsdruck; - Remission; - Antriebslosigkeit; - Suizid; - Psychotherapie