Bajar de Peso En 100 Páginas

Posiblemente usted haya intentado bajar de peso acudiendo a "tratamientos mágicos" que no le dieron resultado. Existen decenas de dietas, de todo tipo y forma, que prometen ayudarnos a bajar de peso. Si bien es cierto que con muchas de ellas lograremos reducir algunos kilos, es necesario comprender que si no llevamos a cabo un estricto cambio de vida, eliminando los hábitos alimentarios nocivos y adoptando costumbres saludables nunca lograremos un peso adecuado. En esta obra encontrará todo lo necesario para que el esfuerzo que demanda ponerse a dieta, no sea en vano. Bajar de peso, además de ver cómo se achica el talle de ropa, es conocer nuestra contextura, nuestra altura; saber qué peso es el adecuado para nuestro cuerpo, descubrir qué nutrientes debemos aumentar y qué alimentos debemos evitar; encontrar una actividad deportiva que nos ayude a adelgazar tonificando los diferentes grupos musculares. EDITORIAL DOS EDITORES ARGENTINA. Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: *Entender el cuerpo y conocer lo que comemos.

*Tipos de dietas.

*Ejercicios físicos para adelgazar.

*La obesidad. Con este libro aprender? consejos para incorporar h?bitos saludables en su rutina. Compre ya este libro y comience a aplicar esta ?til gu?a en su vida!

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