Ayurveda pour débutants Comment intégrer facilement le principe d'autoguérison indien dans votre vie quotidienne et trouver une santé globale étape par étape.

Combattre le stress, l'agitation et les probl?mes de sant? avec des recettes d?licieuses et des massages relaxants, et appeler le tout m?decine, c'est une utopie ? Bien au contraire !

Peu importe ce qui vous pr?occupe: Que vous soyez malade, que vous vous sentiez simplement mal ou que vous ne puissiez plus faire face ? tous les d?fis du monde moderne. M?me si vous souhaitez simplement perdre quelques kilos ou vous sentir ? nouveau bien dans votre peau: L'ayurveda vous y aidera.

En effet, cet art de la gu?rison ancestral ne se contente pas de combattre vos petits maux de mani?re merveilleusement personnalis?e, mais il permet ?galement d'?quilibrer votre corps et votre esprit et de pr?server votre sant? ? long terme gr?ce ? un mode de vie adapt? ? vos besoins.

Ce guide vous donne un aper?u du plus ancien syst?me de sant? au monde, des rituels de sant? b?n?fiques pour chaque jour, des recettes qui vous mettront l'eau ? la bouche et bien plus encore.

Plongez dans le monde de l'Ayurveda et d?couvrez par vous-m?me une m?decine qui vous renforce, vous maintient en bonne sant? et a un effet positif sur votre moral.