Ayuno intermitente para principiantes

Est? usted enfermo y a la vez harto de estar cansado? Acaso, ha escuchado algo acerca del ayuno intermitente, pero encuentra que al preguntarle a otros sobre el tema lo creen un loco por pensar que el no comer pudiera resultarle en m?s, no menos, energ?a? Lo s?!, pues me pas? lo mismo.



El ayuno intermitente no es una dieta de moda, es una forma completamente nueva de comer que est? respaldada cient?ficamente para mejorar la p?rdida de peso y activar el mecanismo natural de quema de grasa de nuestro cuerpo.



Si siempre has estado buscando una forma adecuada mejorar tu salud y obtener el cuerpo perfecto que anhelas, entonces el ayuno intermitente puede ser la respuesta que necesitas. Con su enfoque basado en la ciencia para aprovechar el potencial innato del cuerpo humano, la p?rdida de peso y la quema de grasa se producir?n de forma natural, mientras disfrutas de tus comidas favoritas! Aqu? est? un Adelanto de lo que contiene el libro:



Qu? es el ayuno intermitente?

La ciencia del ayuno

T?cnicas de ayuno intermitente

Qu? es la cetosis?

La dieta del ayuno intermitente

Programa de ayuno intermitente paso a paso

El ayuno y el ejercicio f?sico