Autostima

Trasforma la tua vita! Riscopri l'amore per te stesso e aumenta la tua autostima.

Quello che vediamo allo specchio corrisponde alla realt??Che cosa ? la legge delle dieci A?Nessuno di noi nasce con la perfetta dose di autostima. Per poter sopravvivere ? quindi necessario trovare la giusta tecnica per poterla aumentare. Prima di tutto imparando ad amare se stessi!

Per fare ci? esistono dei veri e propri esercizi di allenamento.

Grazie a questo libro scoprirai che cosa significa il termine autostima. Imparerai a conoscere te stesso e attraverso la pratica della meditazione capirai come essere gentile con te stesso e con gli altri. Inoltre ti verranno consegnati gli strumenti giusti per allenarti a valorizzare il tuo essere e a non sottovalutarti mai pi?.

Ecco che cosa otterrai da questo libro:

- Che cosa ? l'autostima

- Come imparare ad amarsi e accettarsi

- La meditazione dell'amorevole gentilezza

- Come comprendere l'amore per se stessi

- Le dieci A

- Come ci vediamo allo specchio

- L'autostima nel bambino

- La relazione con gli altri

- Smettere di criticare

Sempre pi? spesso la societ? moderna ci mette a confronto di modelli irraggiungibili e questo provoca in noi un senso di sconforto e di infelicit?. Per evitare tutto ci? ? indispensabile imparare ad amare se stessi e scegliere di essere felici. La maggior parte delle volte ci concentriamo nel donare tutto il nostro amore agli altri... ma per noi stessi che cosa teniamo?

Imparare a tenere alta la nostra autostima ci aiuter? ad affrontare i problemi della vita di tutti i giorni e a raggiungere i nostri obiettivi.