Auto-Hypnose : mode d'emploi

L' tre humain est-il fait pour vivre les tensions que la soci t moderne, occidentale, lui inflige ? L'Auto-Hypnose, la pratique de l'Hypnose sur - et par - soi-m me, s'affiche et s'affirme aujourd'hui comme une m thode efficace pour lutter contre le stress, et plus globalement pour am liorer son tat motionnel et psychique. Ce livre vous apprendra ce que sont r ellement l'Hypnose et l'Auto-Hypnose, et comment vous pouvez d s maintenant les mettre en pratique, simplement, rapidement, et en toute autonomie, pour voluer dans votre vie.