Aufblühen statt Panik: Der Ratgeber für die Wechseljahre - Wie Sie gekonnt Ihre Lebensmitte meistern und selbst mit Hitzewallungen entspannt umgehen

Klimakterium, die medizinische Fachbezeichnung f r die Wechseljahre. Jede Frau ab den F nfzigern hat davon schon geh rt oder sich genauer damit besch ftigt. Fr her oder sp ter kommen die Wechseljahre auf uns alle zu. Hitzewallungen, Gewichtszunahme und einige k rperliche Ver nderungen wer-den eigentlich immer damit verbunden und sind alles andere als sch ne Vorstellungen. Doch sind die Wechseljahre wirklich so schlimm, wie man oft zu h ren bekommt? Dieser Ratgeber soll Sie auf die f r Sie besondere und ein bisschen Respekt einfl ende Lebensphase vorbereiten und Ihnen mit hilfreichen Tipps zur Seite stehen. Wie gestalte ich meinen Alltag und wie ern hre ich mich richtig in dieser Zeit? Mit genau diesen Fragen besch ftigt sich der Ratgeber und soll Ihnen die Angst vor den Wechseljahren nehmen und sie stattdessen als neue Herausforderung darstellen, die Ihnen die Chance gibt, Ihren K rper noch einmal ganz neu kennenzulernen. Das erwartet Sie: -Was passiert in den Wechseljahren? -Hitzewallungen und andere m gliche Symptome -Wie geht man am besten damit um? -Tipps f r die Alltagsgestaltung -Hormone als kleine Helferlein -Alternative M glichkeiten zu Hormonen -und vieles mehr ...