Ansiedad

La gu a definitiva para comprender y tratar la ansiedad comparte los hechos y las realidades con las que todos los que sufren de ansiedad pueden identificarse.

Con Aldo a su lado, ser Sadie capaz de escapar del oscuro pozo sin fondo y recuperar el control de su vida?

Una vez que has tocado fondo, solo hay una salida...

El personaje de esta novela puede que sea ficticio, pero los sentimientos y emociones son muy reales.

El libro explica exactamente por qu sufres ataques de p nico e incluso por qu tus episodios pueden haberse convertido en un trastorno de p nico en toda regla. Explica por qu las personas terminan teniendo la condici n de trastorno de ansiedad, comenzando con factores biol gicos naturales, experiencias pasadas y la principal que es la cognici n distorsionada simple. La forma en que manejes tu trastorno depender del origen previo de ste. Entonces, en ltima instancia, deber s poder focalizarte en la perspectiva correcta, incluso cuando te enfrentas a situaciones que son amenazantes.

Si est listo para actuar y cambiar su vida para mejor, este libro definitivamente lo guiar en la direcci n correcta