Angst? Frag doch einfach!

Angst vor Spinnen, Höhe, Zahnbehandlung? Alle Menschen kennen das Gefühl der Angst. Bei manchen steigert es sich bis zur Angststörung. Wie kommt es dazu und was hilft in Angstsituationen? Diese und weitere Fragen beantwortet Barbara Schmidt in ihrem Buch. Dabei geht sie auf das Lernen und die Konditionierung bei Angst ein und zeigt, welche Folgen ängstliches Verhalten haben kann. Ausführlich erklärt die Autorin Wege aus der Angst und beschreibt dabei auch die neuesten Erkenntnisse zum Einsatz von Hypnose in der Angsttherapie. Diese vertieft sie in der zweiten, überarbeiteten und erweiterten Auflage. Frag doch einfach! Die utb-Reihe geht zahlreichen spannenden Themen im Frage-Antwort-Stil auf den Grund. Ein Must-have für alle, die mehr wissen und verstehenwollen.