Anatomía del Corazón

Thupten Jinpa, traductor del Dalai Lama, nos habla del poder transformador de la compasi?n en nuestra vida y de c?mo esta innata bondad amorosa es la llave de nuestra propia felicidad. He aqu? una pr?ctica m?s poderosa para el cambio personal que el mindfulness la compasi?n.

Basado en el revolucionario curso que imparte en la Universidad de Stanford, Thupten Jinpa nos ense?a que la compasi?n puede ser un camino no siempre sencillo de cruzar, pero que tambi?n es un m?sculo que, si lo desarrollamos con los ejercicios cotidianos propuestos en este libro, dar? m?s significado a nuestra vida, permitir? una mayor conexi?n con el otro, propiciar? la completud con nosotros mismos y, finalmente, ser? la llave de nuestra propia felicidad.

Mediante experiencias personales y ejercicios de meditaci?n, Anatom?a del coraz?n nos gu?a hacia un entrenamiento f?sico y mental seg?n las perspectivas de la tradici?n budista tibetana y de la psicolog?a occidental con los que liberamos estr?s, combatimos la depresi?n, mejoramos nuestra salud, alcanzamos nuestras metas y cambiamos nuestro mundo.

Personalidades han opinado sobre la obra de Thupten Jinpa:

"Anatom?a del coraz?n es un libro ?nico que muestra c?mo conjugar la contemplaci?n y las pr?cticas budistas con la ciencia, as? como el modo en que esto beneficia a todos los interesados en la transformaci?n espiritual a trav?s de pr?cticas que tienen un impacto positivo en la vida diaria. Aplaudo a mi traductor Thupten Jinpa por escribir este oportuno libro sobre la compasi?n y su cultivo." -Su Santidad el Dalai Lama-

"Thupten Jinpa habla desde su experiencia como monje que se convierte en padre de familia y alumno destacado para vertir su conocimiento y su pasado en este libro lleno de herramientas para llegar a ser mejores seres humanos. Anatom?a del coraz?n nos ayuda a nutrirnos en la compasi?n que habita en todo coraz?n." -Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional-

"Me fascina c?mo Jinpa aterriza la compasi?n como una forma de vida para todos dentro de nuestra ca?tica realidad. Anatom?a del coraz?n es un libro imprescindible para estos tiempos dif?ciles" -Richard Gere-