Amigos Mejores. Construye Amistades Sanas, Suelta Las Que No Lo Son Y Cura Las Heridas del Pasado / Better Friends

La psic?loga Alicia Gonz?lez presenta la gu?a m?s completa sobre la amistad. Tener buenos amigos no es una cuesti?n de suerte, sino de responsabilidad.



Qu? hago con esa amiga que me dice que me quiere, pero no deja de aprovechase de m?? Si no tengo un grupo de amigos de toda la vida, es que he hecho algo mal? Debo volver a escribir a ese amigo que me dej? de hablar sin m?s? C?mo puedo conectar mejor con las personas de mi alrededor que me gustan? Existe alg?n truco para conocer gente? Tener amistades profundas es esencial en todas las etapas de nuestra vida para disfrutar de una buena salud mental. Sin embargo, nadie nos ha ense?ado a construir v?nculos sanos, a gestionar los conflictos del d?a a d?a ni a recolocar o soltar las relaciones que ya no nos hacen bien. En Amigos mejores encontrar?s herramientas pr?cticas y sencillas que te ayudar?n a establecer v?nculos de amistad fuertes y sanos. CON ESTE LIBRO APRENDER?S A:



- Conocerte a ti mismo, tus gustos y tus necesidades

- Sanar tu autoestima

- Poner l?mites

- Comunicarte con asertividad

- Iniciar y mantener conversaciones interesantes

- Conectar de manera profunda con los dem?s

- Conocer gente af?n a ti

- Hacer amigos nuevos

- Reforzar y cuidar v?nculos que ya tienes

- Construir una relaci?n sana con la soledad

- Dejar atr?s relaciones t?xicas ENGLISH DESCRIPTION Psychologist Alicia Gonz?lez presents the most comprehensive guide about friendship. Having good friends is not a matter of luck, but of responsibility.



What should I do with that friend who claims to love me, but constantly takes advantage of me? If I don't have a group of lifelong friends, have I done something wrong? Should I write to that friend who simply stopped talking to me? How can I better connect with those around me whom I like? Is there a trick to meet people? Having deep friendships is essential to enjoy a good mental health in every stage of life. However, nobody taught us how to build healthy bonds, how to manage day-to-day conflicts, nor how to reposition or let go of those relationships that are not good for us. In Better Friends you will find practical, simple tools to help you establish strong and healthy friendship ties. WITH THIS BOOK YOU WILL LEARN HOW TO:



- Know yourself, what you like, and what you need

- Heal your self-esteem

- Set boundaries

- Communicate assertively

- Initiate and hold interesting conversations

- Deeply connect with others

- Meet people like you

- Make new friends

- Strengthen and care for the ties you already have

- Build a healthy relationship with solitude

- Leave toxic relationships behind