Alto Rendimiento Carrera

Cuando alguien sin conocimientos adquiere un libro de alto nivel de entrenamiento por intervalos, cree que va a encontrar la panacea para ser una figura y barrer en las competiciones. Por eso, si usted no tiene el suficiente conocimiento, este libro no lo va a convertir en un s?per atleta. Por lo general los corredores que m?s exigen corren a velocidades superiores a 5 minutos por kil?metro. Por lo general son entrenados por entrenados licenciados en la universidad y en el peor de los casos por personas que solo han realizado un cursillo de monitor. As? que este es un libro en el que para avanzar, necesitas tener nociones claras sobre los sistemas de entrenamiento anaer?bico que desarrollaron los m?s grandes corredores y preparadores f?sicos de la historia. Si no sabes c?mo funcionan los m?todos de Paavo Nurmi, ni conoces la base de los intervalos de Emile Zatopek, tampoco sabr?s qui?n es el m?dico alem?n que desarroll? el m?todo que emplean los puls?metros. Si no tienes conocimientos para entender este libro, est?s perdiendo el tiempo.